大家都听过滑膜炎这个病吧,有的人得了此病会感到很奇怪,不知是怎么患上的,就会不知所措,不知道怎么去治疗。其实,我们生活、工作中的粗心大意,就会引发此病的发生,如不注意保暖,运动损伤等,因此我们需时刻注意,不要患病才去懊恼!

滑膜炎病因

1、凉寒侵袭

一旦膝盖部位被寒凉冷湿所侵入,寒湿之气就会在膝盖关节处就会聚集不散,凉寒长时间排不出去,就会持续侵害膝盖关节内的构造,诱发滑膜炎。

2、外力的猛击

膝盖关节受到外力的撞击,会使得膝盖关节内部的滑膜受到损伤甚至是破裂。尤其是猛烈的撞击,很容易震伤膝部构造,从而引发滑膜炎。

3、膝部退化

因为年龄的增长,致使膝盖关节发生了退变。这种现象多为老年人腿疼的原因,也是老年人多患膝部滑膜炎的缘由。

症状

1、疼痛

轻度肿胀或关节肿胀不显著,走路会有声响,上下楼或用力时关节会有不适,或关节疼痛。走路时间长会有发僵的感觉,疼痛会加剧。

2、肿胀

在下蹲或打弯会有不适,个别患者会伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。晚上的症状最明显。长时间走路会使小腿有酸胀感、积液变多。

3、受损

膝盖受到伤害后,内部会有大量积液。如果积液不能及时排出,就可导致行走困难。如果想弯腰捡东西时,会很不舒服,肿的厉害时会无法前行。

滑膜炎的调理方法:

1、黑豆+红花

材料:准备三十克黑豆,六克红花,三十克红糖。

做法:先将黑豆拣去杂质、洗净。接着,把黑豆、红花放入锅内,加适量清水,用武火煮沸后,再用文火煮,把黑豆直至熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀就可以了。每日服两次,每次服一杯,约10-20毫升。

功效:服用黑豆红花饮可以美容养颜,增强体质,活血化瘀,非常适合膝盖肿痛的人进行服用。

2、香菜+白酒

材料:香菜根20克,苦瓜子30克,白酒200ML,丝瓜藤50克,牛膝20克。

制用:将上述材料洗净晾干,切碎,放入碗中,然后加入200ML高度白酒,在锅内蒸煮5分钟,把混合物装袋,敷在痛处2个小时,外面用塑料薄膜固定住,再用热毛巾裹紧即可。

功效:此方可活血化瘀,去除肿痛,祛风散寒,对缓解疼痛很有帮助。

温馨提示:对于滑膜炎的调理,食疗有一定的作用,但是有局限性,比较常见的是外敷法,外敷法不同于内服,不伤肝肾,精准针对患处,在骨科康复交流会上提到的"谷圣皇"对滑膜炎,颈肩腰关节等骨性问题,治愈有效作用率90%以上,现在网络发达,不去店也能用到,在宔上也受到大家的好评。

预防和保健:

1、 保暖

注意做好膝盖部位的保暖措施。特别是在夏季!冬天大都穿得厚,所以一般不会怎样。但是夏天人们大都常待在空调屋中,膝盖部位就容易着凉。

2、漫步

漫步可以是膝盖关节适度的活动,防止膝盖关节内的部分构造,因患病而粘连在一起。但是一定要控制好漫步的速度。

3、游泳

游泳对于滑膜炎患者来说,也是特别适宜的一种运动。因为在水中,水会承担大部分的人体重力,降低膝部所受压力。

希望更多的朋友受益,早日康复

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